LEISTUNGEN

30 min Behandlung 80,- SFr.

Massage

Coaching

craniosacrale Entspannung

energetische Unterstützung

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60 min Behandlung 158,-

Massage

Coaching

Fussrefelxmassage

craniosacrale Entspannung

energetische Unterstützung

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Montag 17.30 bis 18.30

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Yoga für Einsteiger/innen und Senior/innen mit Berna Dolder

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Montag 19.00 bis 20.15 

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 Yoga und Meditation für Alle mit Berna Dolder

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Berna Dolder ist Krankenkassenanerkannte Yogalehrerin

Donnerstag 19.00

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Atempause -_Flow your breath

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30 min für dein Nervensystem

Mitten im Alltag vergessen wir oft zu atmen. Der Kopf arbeitet weiter, der Körper ist angespannt.

Atempause ist eine bewusste Unterbrechung. 30 min in denen du langsamer wirst, dein Nervensystem reguliert und du wieder bei dir ankommst. Mit sanfter Atemführung, kleinen Übungen zur Regulation und Momenten der Stille. Damit du danach mit mehr Ruhe und Klarheit und Energie in deinen Tag zurück gehst. Alle 2 Wochen. 30 min für dich.

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Alle 2 Wochen Freitags von 12.15 bis 12.45 Start 17.April 2026

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Wertschätzung 15,- SFr. pro Atempause oder Atempause 5 er Abo 65,- SFr.

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​Beckenbodenkurse

 

werden regelmässig als geschlossener Kurs mit 6 Abenden angeboten. Termine werden bald bekannt gegeben

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